Лучшие продукты для сжигания жира

В последнее время часто говорят о вреде диет. Но ученые утверждают, что для эффективного снижения веса нужны не ограничения в еде, а здоровый рацион, богатый продуктами-жиросжигателями. С наукой тяжело не согласится, поэтому представляем Вам лучшие продукты для сжигания жира.

1. Хрен

Весьма доступный природный жиросжигатель, содержащий ферменты, которые активизируют пищеварение и процессы похудения.

2. Имбирь

Этот уникальный корень буквально напичкан эфирными маслами, ускоряющими обмен веществ и избавление от лишних жировых запасов.

3. Корица

Она запросто разгоняет наши метаболические процессы до максимальной отметки.

4. Малина

Фруктовые энзимы запускают метаболические процессы, не позволяя жиру откладываться в проблемных зонах тела.

5. Чечевица

Эта бобовая культура также способствует активному и эффективному сжиганию жира. Идеальное сочетание молибдена, медленных углеводов, витаминов группы В и полноценного белка позволяет запускать процесс переработки жировых запасов в энергию.

6. Апельсины

Они отлично утоляют и жажду, и голод. А изобилие витамина С наделяет апельсины способностью расщеплять жировые клетки.

7. Яблоки

Яблоки — наши верные союзники в обретении желанной стройности. Яблоки — уникальный источник нутриентов, способствующих эффективному жиросжиганию.

8. Лайм

Один из лучших продуктов для сжигания жира. Печень, загрязненная токсинами, затрудняет процессы похудения. А лаймы богаты лимонином, который основательно расправляется с любыми токсичными веществами.

9. Грейпфруты

Проверенное жиросжигающее средство, помогающее своевременно восполнять запасы энергии, в которой так нуждаются метаболические процессы.

10. Кедровые орешки

Они обеспечивают нас ударной порцией холицистокинина, который обладает способностью уменьшать аппетит.

11. Миндаль

Он позволяет жирам выходить из организма, благополучно минуя стадии их расщепления и впитывания.

12. Яйца

Считается, что для похудения пригодны только яичные белки. Однако питательные нутриенты, нормализующие обменные процессы, сконцентрированы непосредственно в желтках.

13. Кисломолочные продукты

Молочный протеин стимулирует расходование уже имеющихся в теле жировых запасов.

14. Салат редичио

Этот итальянский сорт салата, именуемый «красным цикорием», изобилует витамином К, который поддерживает активность инсулина, и предотвращает откладывание ненужного жира в боках.

15. Брокколи

Для правильной выработки карнитина, участвующего в процессах жиросжигания, требуется дневная норма витамина С. А капуста брокколи славится изобилием этого важнейшего витамина.

16. Фасоль

Отличным ускорителем нашего метаболизма является легкоусвояемый растительный белок, которым буквально переполнена фасоль.

17. Нут

Он также помогает запускать и ускорять метаболизм, обеспечивая нужной дозой белка и клетчатки.

18. Сыр тофу

Тофу отличается невысокой калорийностью и способностью расправляться с «плохим» холестерином, который затрудняет протекание обменных процессов.

19. Белокочанная капуста

Она обладает потрясающими очищающими свойствами, за что была прозвана «метелкой». В организме, свободном от шлаков и токсинов, обмен веществ работает, как швейцарские часы.

20. Ананас

Последний в нашем списке лучших продуктов для сжигания жира ананас. Ферменты этого фрукта помогают перерабатывать и животные, и растительные белки, тем самым обеспечивая высокий метаболизм.

2017-06-06T19:48:27+00:00