Продукты очищающие организм

Стремясь к модным процедурам очищения организма, увлекаясь которыми можно попасть на больничную койку, мы забываем о продуктах, подаренных нам природой, прекрасно выполняющих очистительную функцию и не способных навредить. Предлагаем ознакомится с некоторыми продуктами, которые отлично очищают организм.

Белокочанная капуста — один зи лучших продуктов для очищения организма. Она содержит пищевые волокна, которые связывают токсины и тяжелые металлы, и удаляют их из организма. Органические кислоты в капусте стабилизируют микрофлору кишечника и положительно влияют на процесс пищеварения. Дефицитный витамин U способствует заживлению язв и синтезу витаминов. Капуста полезна в любом виде – квашеном или свежем.

Хорошо справляется с очищением организма такой продукт, как свекла. Она уничтожает бактерии, вызывающие гниение в кишечнике и улучшает пищеварение благодаря наличию клетчатки, полезных кислот, витамина С, фосфора и меди. Бетаин, который содержится в свекле, улучшает очистительные функции печени. За счет кварца и фолиевой кислоты свекла способна омолаживать организм, создавая больше новых клеток, улучшая состояние ногтей, кожи и волос. Потреблять в любом виде.

Чеснок также относится к продуктам, очищающим организм. Мало кто знает, что один зубчик чеснока вмещает в себя более четырехсот полезных компонентов, которые удаляют лишний холестерин, борются с раком, прочищают сосуды, противостоят образованию язв, убивают паразитов (в том числе и туберкулезную палочку). Потреблять в свежем виде.

Репчатый лук. За счет важных веществ — фитонцидов — лук убивает микробы в организме. Сера, входящая в состав лука, удаляет все вредные вещества. Также лук усиливает аппетит, улучшает усвоение всех питательных веществ и способствует нормализации пищеварения. Потреблять лучше в свежем виде.

Если вы хотите очистить свой организм с помощью продуктов питания — не забудьте потреблять яблоки. Они содержат пектин, связывающий шлаки и яды. Яблоки также способствуют полноценному перевариванию пищи. Кроме того, эти фрукты устраняют запоры, повышают аппетит, усиливают выработку желудочного сока. Убивают вирусы золотистого стафилококка, дизентерии и гриппа А. Есть их лучше в свежем виде. В компоте или пюре полезных веществ меньше. 

Авокадо. Глютатион, содержащийся в авокадо, берет на себя очистительные функции печени, помогая бороться с вредными веществами. Кроме того, этот фрукт способствует лучшему снабжению организма кислородом, улучшает пищеварение и стабилизирует уровень холестерина.

Клюква. Она является мощнейшим природным антивирусным и антимикробным средством. Устраняет бляшки и тромбы в сосудах, чистит мочевыводящие пути, противостоит образованию раковых клеток. Едят клюкву в свежем виде, в виде морса или варенья.

Как видим, продуктов, очищающих организм есть очень много, поэтому потреблять их можно каждый день.

2017-06-09T14:46:02+00:00