Продукты, ускоряющие старение кожи

Дорогие косметические процедуры, уникальные маски и кремы, пластическая хирургия – все это окажется бесполезным, если мы будем потреблять продукты ускоряющие старение кожи. Таких продуктов не много, но они существуют.

1. Простые углеводы

Углеводы необходимы нашему организму как источник энергии. Но если простые углеводы (белый хлеб, варенье, кондитерские изделия, шоколад, джемы, мед) начинают преобладать в питании, то выработка коллагена замедляется. А коллаген отвечает за молодость кожи. Помимо этого, постоянное потребление сладостей нарушает работу кишечника и плохо влияет на обмен веществ. Появляются прыщи, черные точки в жирных местах кожи, увеличивается жирность кожного покрова.

2. Сахар

Сахар ускоряет старение кожи в том случае, если человек потребляет его в огромных количествах на протяжении 2-3 месяцев. Кожа приобретает нездоровый вид. Но основной вред сахара заключается в его калорийности. Излишки сахара превращаются в жир, а жирная кожа непривлекательна сама по себе.

3. Заменители сахара

Они бывают двух видов: натуральные (стевия, растительные сиропы, мед) и искусственные (сукразит, ацесульфам калия, аспартам, цикломат, сахарин). Если заменить сахар-рафинад искусственными заменителями, то кожа не будет получать необходимых питательных веществ, станет менее эластичной и больше подверженной появлению морщин. Кроме того, многие искусственные сахарозаменители запрещаются врачами во время беременности и грудного кормления. Аспартам считается самым ядовитым из современных альтернатив сахару, а в Европе его применение запрещено совсем.

4. Алкоголь

Ни для кого не секрет, что алкоголь вызывает старение кожи быстрее всего. Отечность, мешки под глазами, сухая и морщинистая кожа серого цвета – постоянные атрибуты любителей выпить. Алкоголь разрушает организм изнутри. Борясь с алкоголем, печень выбрасывает свободные радикалы, являющиеся врагом кожи. Помимо этого, спиртное нарушает работу внутренних органов, отвечающих за питание организма. Полезные вещества перестают полноценно усваиваться и кожа не получает нужных витаминов и минералов. Очень быстро из-за обезвоживания на коже появляются морщины и выступают красные сосуды.

5. Специи

Многие специи очень полезны, так как содержат антиоксиданты, препятствующие старению нашей кожи. Проблема острой и пряной пищи заключается в другом – злоупотребление ею ускоряет старение кожи. Любители острых блюд часто страдают желудочно-кишечными расстройствами, что сразу отражается на их внешнем виде. Если система пищеварения будет нарушена, то организм не будет получать питание в полном объеме, а это также сделает кожу непривлекательной.

 

2017-06-07T17:17:04+00:00