Что такое здоровье?

Что такое здоровье

Тебе уже надоело стонать и сетовать на судьбу? Отсиживать длинные очереди в поликлинике? Пить пригоршнями таблетки и зашлаковывать свой ослабленный организм? Ты не случайно попал на мой сайт. Я хочу привести тебя к осознанности. Во всём, что с тобой происходит виноват только ты и только ты способен себе помочь. Твоё здоровье- в твоих руках.

Негативные мысли, злость, зависть, обиды медленно и верно разрушают твою психику и тело. Невоздержанность в еде напрягает твою пищеварительную систему. Наносит вред желудку, печени, поджелудочной железе и 12-перстной кишке, засоряет кишечник. Малоподвижный образ жизни ослабляет тело, мышцы становятся дряблыми, позвоночник теряет гибкость, а суставы подвижность. Затем нарушается нормальный ход крови и лимфы и возникают сердечно- сосудистые заболевания. И так до бесконечности. Остановись! Здоровье- главный ресурс твоей жизни. Счастливый человек – это прежде всего здоровый, энергичный и выносливый индивид.

Так что такое здоровье?

На этот вопрос самый ёмкий ответ дал Сократ:» Здоровье – это не всё, но без здоровья всё остальное – ничто!» Здоровье — это полное благополучие тела, духа и души. Чем раньше ты это поймёшь, тем радостнее и продолжительнее будет твоя жизнь. Любую болезнь проще предотвратить, чем вылечить. Так давай учиться ставить своё здоровье на первое место.

Составляющие здоровья.

Что влияет на сохранение здоровья, его укрепление и гармонизацию:

  • в первую очередь это позитивное мышление;
  • правильное дыхание;
  • правильное питание;
  • питьевой режим;
  • физическая активность;
  • умение вовремя остановиться и отдохнуть.

Почему на первое место я поставила позитивное мышление? Потому что от того, как ты мыслишь, зависит твоя самооценка, умение правильно реагировать на проблемы и принятие быстрого и экологичного решения. Вера в себя, в свои силы и способности служат укреплению твоего иммунитета, а следовательно, здоровья. На сегодня достаточно. Обо всём остальном ты узнаешь завтра.

Напиши, что ты думаешь о здоровье? И своё мнение о статье. Благодарю, за подаренное время!


Author Avatar

Татьяна Соколова

Еще публикации

1360839.jpg